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ネットショップ「すこやか生活館」の商品紹介。
このブログでは、すこやか生活館の取扱商品や豆知識をカテゴリ別で話題にしています。
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暑いとき、運動したとき。
汗をかくのは自然なことです。 その汗が臭うと、ちょっとイヤかも。 本来は食塩水のようなもので、目立った臭いがないはず。 それが、皮膚の細菌によって分解され臭いになるんだとか。 といううことは、皮膚を清潔にすることが 臭いを軽減するのに効果があるってことですね。 また、飲食物にも影響されやすい。たとえば、 お酒を飲んだ後、そういう臭いが強くなったりします。 ダイエット サプリメント デリセラム TANITA(タニタ) カロリズム AM-120 パールホワイト PR
数日前から最高気温が30度を超す日が続きました。
そして、元々尿酸値が高かった私は、今年も痛風の発作に見舞われました。 ここしばらくの間、医者からもらった尿酸値を下げる薬を ずっと服用しているんですけど・・・。 自分の感覚としては、気温が直接、体に影響したというよりは、 気温のせいで建物（部屋）に熱が蓄えられ、その中に居る私が 輻射熱という形で夜も暖められたことが原因でなないかと。 （これがもし冬なら、暖房費せつやくにもなって大歓迎ですが） つまり、室内という「日陰」に居るにもかかわらず、外と同様あるいは それ以上に、体が暖められていたのではと、思うようになってきました。 （早い話、建物が熱に対して考慮されていない。） 確かに最近、寝苦しい・・・。 家庭用浄水器トレビーノ スーパースリムシリーズ SX604V トレビーノスーパーシリーズ専用交換カートリッジ ミネラルそのまま12項目高除去 STC．V2J 寝苦しい夜に、快適に過ごせるひんやり系商品 薬を飲んで初めてわかったのですが、尿酸値が高いせいで私は ずっと微熱があったんです。これじゃ熟睡もできないはず。やれやれ。 今年は半日人間ドックで、体の点検してもらいます。
何が身体によいかと聞かれたら・・・
食事 睡眠 運動 誰でもそう答えますよね。 普通なら食事と睡眠は、内容はともかく、生きていくために 必ずします。でも運動だけは、意識しないとできません。 しかし平日は仕事があるので、なかなか思うようにはいかないもの。 私の場合だと、平日は通勤くらいしか身体を使いません。 なので休日は天気さえ良ければ、必ずどこかしら出かけます。 外の空気を吸うことが精神的にもいいですよね。 1年前までは、平日でもジム通いするほどフィットネスに ハマッてました。 逆に、普段の通勤や労働だけで充分な運動になっている人は、 休日は家でのんびりすればちょうどいいのでしょう。 スリムベンチ STM025 スーパーインサイドジム サイクルツイスタースリム
ＧＷは、普段行けない場所へ、家族や友人・恋人と
お出かけされる人も多いことでしょう。 あいにく予定を立てられなかった人も、どうか 有意義にお過ごし下さい。 携帯電話をわざと自宅へ置いたまま 時間を気にせず、自転車で散歩してみるというのは いかがでしょうか。 排気ガスを出さず健康にもいいですよ。 普段気づかないところに、ちょっとした穴場が 見つかるかも知れませんね。 スライヴ フットマッサージャー モミギアキュート MD-7200 フットアップクッション足まくら ファミリーエイドキット (救急箱) KFA500
エアロビクスとアクティブヨガを連続でやってきました。
エアロで体が熱くなっていた私は、ヨガの狭いスタジオで一人、汗だく。 もしかしてスタジオのミラーが曇っていたのは、 私の呼気と体中から吹き出す汗のせいだったかも？ デトックス（体内の毒出し）のためのサプリメントなんかも あったりするのですが、何と言っても体を動かして 汗として排出するのが健康には一番です。 （ホントは逆順だといいのですが。徐々に体が温まるし） フィットネスボール STT068 ヨガマット ピンク STT146 デジタルヘルスメーター
カロリーは充分過ぎる程なのに、ビタミンやミネラル、アミノ酸など
必須栄養素が逆に不足していると、脳の食欲中枢システムに狂いが発生します。 食後の満足感が得られず、つい過食になりがち。そのため ますます太るという悪循環を招いてしまう。 食べる量を減らしているのに、何故か痩せない・・・ 量を減らすと体では、自然に飢餓に対する防御システムが働き 消費エネルギーを節約します。これが、思うように痩せない理由。 カロリー計算ばかりしてるより、栄養のバランスを考えて。 食事の量を減らしすぎたり、抜いたりすることはやめる。 食べることは楽しみの１つのはず。普通の食事をしつつ、痩せることを考えましょう。 ぶるぶるエクサライダー サイクルツイスタースリム スーパーインサイドジム |
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