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ネットショップ「すこやか生活館」の商品紹介。
このブログでは、すこやか生活館の取扱商品や豆知識をカテゴリ別で話題にしています。
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一方で台風の被害が報道されていますが、私の地域は寒波で急に
冷え込みがきつくなりました。 昨夜は寒さのため目覚めて、毛布を取り出してくる始末。 軽く風邪をひいてしまいました・・・やれやれ。 そういえば、知っている人も電話の向こうで鼻声でした。 ってことで、今夜は暖房をつけています。勿論、加湿器も。 快適な季節が、あっという間に通り過ぎてしまいましたね。 e-Reflex（イーリフレックス） 遠赤外線ヒーター AIM-H801 Delonghi（デロンギ） パネル型遠赤外線マイカヒーター HHP1000TCJ PR
長期にわたる猛暑日。温暖化が止まりません。
そろそろ夏の疲れを感じる頃ではないでしょうか。 汗をかきすぎて体内の水分・ミネラルが減少 冷たい飲み物などによる胃腸の消化機能低下・食欲不振 外の暑さとクーラーがかかった室内の温度差からくる、体温調節機能低下 睡眠不足や寝汗での体力・神経系の能力低下 これらが組み合わさって夏バテになるそうです。 私（男です）も日傘が欲しい今日このごろ・・・。 健康歩行シート 健の路 アサヒ ストレッチングボードXO 健康吹き矢
猛暑の中、熱中症になる人が多いですね。
そういえば昔は熱中症という言葉自体、聞いたことないです。 明らかに地球が温暖化して、日本の夏もかつてない気温になっているのですが、 それだけじゃなさそうです。 どういうことかというと、昔に比べて人体の汗腺のが、減ってきているそうな。 エアコンで管理された部屋で暮らし、移動する電車もクーラーつき。 タクシーや自家用車も、当然のようにエアコンがついてて、停車中でも エアコンを効かせている。 自分の体で体温調節するための機能が、落ちてきている。 そこへもってきて、この猛暑。なので倒れる人も出てくる。 あなたは、大丈夫？ いや、もちろん私も。他人事ではありません。 中山式快癒器 2球式(首筋・肩用)強弱機能付 EMSフィットネスマシーン トレリート EM1 姿勢サポート 「フラワークッション」
久しぶりのジムで腰を痛めてしまいました。いわゆる「ぎっくり腰」です。
私の場合、普段は仕事で椅子に座りっぱなし。 たまの休みはバスに乗って長時間移動することがあり、どちらも腰には負担大。 辛いですね、これ。 朝に洗面で髭を剃るときも、体が前傾しすぎないよう気をつけてます。 ずっと寝ているたら余計に筋肉が落ちて再発し易くなるし、 じわじわと動くようにしてます。 あと、付け焼き刃ですが、関節に良いと言われているエビを たくさん食べてます。（笑） 私の体も随分硬くなりました。 柔軟性を取り戻すため、肩こり対策も兼ねてストレッチボードを使うことにしました。 アサヒ ストレッチングボード スーパーインサイドジム 体組成ヘルスメーター MA-300
暑くなって、汗の量が多くなってきました。
他の季節に比べると、体内の水分が不足しがち。 私の場合、それに加え 高尿酸血症の治療で服用している薬の影響で、 排尿のサイクルが早くなってます。 この状況に対抗するため、勢い、 毎日お茶を２リットル飲んでます。 それでも、普段の体重と比べ２～３kg体重が落ちました。 まだ私が夏バテにならずに済んでいるのは、 食事を３食きっちり食べて、睡眠もそれなりに 確保できてるからでしょうか。 今更ですが、高尿酸血症について書かれた本を買ってきました。 アサヒ ストレッチングボード アサヒ ストレッチングボードXO EMSフィットネスマシーン トレリート EM1
暑いとき、運動したとき。
汗をかくのは自然なことです。 その汗が臭うと、ちょっとイヤかも。 本来は食塩水のようなもので、目立った臭いがないはず。 それが、皮膚の細菌によって分解され臭いになるんだとか。 といううことは、皮膚を清潔にすることが 臭いを軽減するのに効果があるってことですね。 また、飲食物にも影響されやすい。たとえば、 お酒を飲んだ後、そういう臭いが強くなったりします。 ダイエット サプリメント デリセラム TANITA(タニタ) カロリズム AM-120 パールホワイト
三寒四温とか言いますが、このところの寒暖の変化で
体調を崩す人、多いみたいです。 ご年配の方や闘病中の人などは、体温調節能力が若い人ほど 機能しないので、衣類や空調に気をつけましょう。 当たり前の事ですが、規則正しい生活を心がけて、 何か身体の具合がおかしいと感じたら、早めに休息をとることです。 アサヒ スーパービール酵母アミノゲット 600粒 マルチビタミン11 コンドロイチングルコサミン 豊年 コラーゲン&ヒアルロン酸 PREMIUM 120粒 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 100粒
メタボリックシンドロームの基準値が変わるとか変わらないとか。
女性のウエスト、これまでは９０cm以上でメタボ扱いだったのが、１０cmほど 少ない値にしようという動きが。 この１０cmの差、大きいですか？ 冬の間によく食べて、でも外に出る機会が少なくて運動不足の方々は 要注意かも。 タニタ 体組成計 インナースキャン BC-520 フィットネスボール STT069 （販売終了しました） TANITA(タニタ) カロリズム AM-120 メタリックブラック |
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