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ネットショップ「すこやか生活館」の商品紹介。
このブログでは、すこやか生活館の取扱商品や豆知識をカテゴリ別で話題にしています。
このページ右側には健康に関わるサイトなどのリンクをご用意しました。
引っ越し先では店がないので、自宅へ戻ったついでに
マッサージを受けてきました。 やはり人の手で揉んでもらうのが一番。 腕の良い施術者が指先でコリの具合、ほぐし加減を感じて 力加減、施術場所を調節してくれます。 ただ、どうしてもお金がかかります。１回７千円くらい。 いっそのこと、マッサージ機を買った方が安い！？ モミタタキマッサージャー ドクターデュオMD6000 スライヴ ハンディマッサージャー ベッカー MD-6900 マッサージ機なら、人にプレゼントすることもできます。 どちらが良いかは、ケースバイケース。 PR
とにかく、引っ越してからは交通機関の便が悪いため通勤で歩き、
休日も近所には何もないので、電車で遠方へ出ては、歩いてます。 でも、家の近所の人はすぐに自家用車を使うからなのか、近くのジムをのぞいてみると 足を鍛える有酸素運動のマシンばかりが目立ちます。プールがあるのは かなり魅力でしたが、私の場合は上半身や体幹、バランス感覚を鍛えたいところなので、 入会は見送りました。 ステップボーイ （販売終了しました） 電動アシストサイクル ルームマーチデラックス （販売終了しました） サイクルツイスタースリム
この前、体育館で健康チェック（有料）をやってもらいました。
測定器で踵（かかと）を挟んだり 体重計みたいなのに裸足で乗って、グリップを握り 微弱な電流を流すことで、様々なデータがとれるんです。 よくできているのは、しばらく間をおいて測定したら 値の変化がグラフになって見えるようになっていること。 これには感心しました。 BMIは19.3でいい感じ。普段のトレーニング効果でしょうか。 気になったのは、骨密度。ちょっと低い値でした。 カルシウム不足気味なんですね、反省！ タニタ 体組成計 インナースキャン BC-520
体内にたまっている毒素を排出させることで、体の調子を快適にし
食物から摂取した栄養を効率よく利用できるようにします。 従来はサプリメントなどで栄養を補うといった、プラスの方法が中心でしたが、 デトックスは体内にある余分なものを取り除くという、 いわばマイナスの方法なんです。 昔からある「解毒（げどく）」という考え方を現代生活の中に取り入れ 健康を取り戻す、生活の中の健康法です。 デトックスをすると血液やリンパの流れがよくなるので、体のむくみや肩こり解消 に効果があるんだそうです。 リンパには普段の生活で吸収した酸素や栄養分、免疫物質などを体中に 運ぶ役割があります。 老廃物などを体の外に排出する役割もあるので、生活習慣病の予防にも効果的。
本格的な夏がやってきました。
水分補給と暑さ対策をしましょう。 この時期、睡眠を充分にとることも肝心です。 涼感ひんやり敷パッド シングル フレッシュピンク （販売終了しました） 蒸発熱で冷感効果！「わぁ、冷たい」 ピンク 6枚セット （販売終了しました） スペース涼シートすやすや 枕カバー【2枚セット】 （販売終了しました） 夏バテ予防をして今年の夏を快適にお過ごし下さい。
個人的なことですが就職と同時に引越をすることになりました。
しばらくの間、自宅とは違う、遠方で暮らします。 ほんの数日前に引っ越して、やっと荷物を収めガスを開き よちよち歩きで新たな生活の準備を整えています。 新しい住まいは山の中です。近所には休日に遊ぶところはおろか、 平日に外食できる店もないに等しいような所です。 自宅近くのお気に入りのジムへ、今まで通りに通えなくなるのが悲しい・・・。 ひまをもて余して運動不足になることが明らかなので、バランスボールで自宅トレーニング することにしました。 空気を抜いてしまえば、次の引越で邪魔にならないのも、いいです。 フィットネスボール STT069 フィットネスボール STT068
夏までにダイエットを、と思って運動を始めたけれど、
なってしまいましたよ、夏に！ まだ間に合います。 寝ている間も無駄にしないダイエットサプリ、ご用意しました。 ダイエット サプリメント デリセラム ドクタースリム （販売終了しました） サプリメントを飲用するからといって、せっかく始めた運動をやめないで！ 運動をつづければ、この先ずっと太りにくい体が手に入るのですから。
すこやか生活館ではTVCMでお馴染み、ネイチャーメイドのサプリメントを取り扱っています。
日常の栄養不足や、栄養バランス改善、アンチエイジング、夏バテ防止に役立ててください。 12種類のビタミンと7種類のミネラル ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 100粒 L-カルニチンは年齢を重ねるごとに体内での生成量は減少すると言われています。 ネイチャーメイド L-カルニチン 75粒 40歳前後になると急速に減少しはじめる「コエンザイムQ10」 ネイチャーメイド コエンザイムQ10 商品名（一部でも可）がわかっている場合は、トップページからの検索もご利用ください。
毎日のように夏日となっています。
寝苦しい季節ですね。 寝ている間もクーラーをかけていると、部屋の空気が乾燥してしまいがち。 また、朝おきたときに体がだるくなることも。 ひんやりグッズでお休みください。体温を下げて眠りやすくなります。 その分、クーラーの電気代を節約でき、体にもやさしいです。 ひんやりジェルシート ひえひえジェルバンド クールジェルパッド クール眠 |
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