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ネットショップ「すこやか生活館」の商品紹介。
このブログでは、すこやか生活館の取扱商品や豆知識をカテゴリ別で話題にしています。
このページ右側には健康に関わるサイトなどのリンクをご用意しました。
歩くと体によいです。でも仕事がある平日は、歩くことを
習慣づけるのが難しいですね。 １日１万歩、そんなに歩こうとしたら１時間半くらいはかかってしまう。 残業がありえない仕事に就いている人でないと、そんなの無理。 勤務時間だけでなく通勤時間もあります。 この際、どうですか。電車バスに乗らなくていい、徒歩通勤可能な 場所にある会社へ転職してみるというのは。 地元にある会社を見直してみると、意外と自分に合う職場が あるかもしれません。 そしたら、満員電車からおさらばして健康な徒歩通勤を始められます。 通勤時間がそのまま、運動のための時間になるわけです。 どうしてもこれがやりたいっていう事があるなら、 多少遠くでも通うしかないですね。がんばってください。 長い目で見て、どちらがいいのかは人それぞれ。よく考えましょう。 スーパーインサイドジム アサヒ シェイプアップバランサー 電動アシストサイクル ルームマーチデラックス PR
加湿器が欲しい季節になりました。乾燥はお肌の敵ですよ！
朝起きてみたら、肌に艶がなくなってたり・・・そんなのイヤですよね。 加湿器もいろいろあって、部屋の広さ・連続運転時間・加湿方式などが 選ぶときの基準になります。 そうそう、自分の部屋に合うデザインかどうかも、重要ですね。 アピックス スチーム式アロマ加湿器 CUBE AHD-030 ホワイト （販売終了しました） My Cure Mist (マイキュアミスト) ピンク 超音波加湿器 KTK-240 USB加湿器 エアロブリーズ 鼻や喉の粘膜を守るためにも、適度な湿度が必要です。
風邪とインフルエンザ、症状がどう違うか知っていますか？
3層式メディカルマスク ブロックプラス 200枚セット（色おまかせ） 3層式メディカルマスク ブロックプラス 50枚入×2 100枚セット（色おまかせ） インフルエンザ防御セット(マスク100枚、抗菌ティッシュ、抗ウィルス液) スペシャルセット 【新型インフルエンザ対策】高機能マスク TDK-992 【たっぷり100枚セット】 【新型インフルエンザ対策】高機能マスク TDK-992 【超たっぷり150枚セット】
赴任先で片道３０分余りの徒歩通勤をすることになり
最初はその距離を嫌っていました。 でも慣れてしまえば、雨さえ降らなきゃどうってことはありません。 強いて言うなら、帰宅が遅くなった日が危険。 この通勤路は「裏道」に便利で、幅の狭い田舎道なのに、自動車が何台も通るんです。 これから冬を迎え日が落ちるのが早い季節になります。 ドライバーの気持ちとしても、早く家に帰りたくてスピードを出すんですね。 そんなこんなで、もう４ヶ月たちます。 歩くことが私の健康にどう役だったか・・・ サイクルツイスタースリム ロデオボーイ3 FD-014 スタイルUPレッグ 女性に実感できない事で、以前より明らかに元気になったんです！ 怪しげな薬を飲むよりいいかも。これはもう、つづけるっきゃない。（笑）
少し肌寒い季節になってきました。温泉につかって
暖まりたくなりますね。 スーパー銭湯と呼ばれる、交通の便がいい場所に広い駐車場を 備えた設備も増えています。 でも、個人的には 人混みの少ない空気のきれいな所、 ちょっと寄り道しないと行けない場所にある温泉が好きです。 ガールセン薬用入浴剤シリーズ ガールセンG(腰痛・冷え症)バラの香り ガールセン薬用入浴剤シリーズ ガールセンY(肩こり・疲労回復)ユズの香り
人間には五感があります。
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚ですね。 これらの感覚を意図的に、うまく刺激することでリラックス効果が生まれ 精神面での健康に役立ちます。 日常では、つい排気ガスを吸ったり、満員電車で他人の体臭や呼気、香水などの 臭いを嗅ぎたくなくても、吸い込んでしまいます。 我々は呼吸せずにはいられませんから。 体内に取りこんだ空気の中には害になるもの、気に入らない臭いも含まれています。 せめて帰宅後や就寝中、自分の部屋ではいい匂いのきれいな空気を吸いたい そう思うのは当然です。 アロマチックミスティ マルタカ セレヴィス ルージュ RC-401R 未体験の夢の世界へ♪ヘミシンク『ドリームランド』 きれいな絵や写真を鑑賞する、静かな音楽や自然の音を聴くなども、 心を落ち着かせるのに役立ちます。
ダンベルを手に入れました。
いつも通っているジムの会費一括前払いキャンペーンでもらった景品です。 ５kgが２本。 こんなの、アスリートでもインストラクターでもない人は家に持ってないだろ、 と思っていたのですが・・・ 目の前にあれば、つい手すきの時にイチニ、イチニ、 やってしまうものですね。 Wii-Fitなんかも、テレビの前に置いてあればつい、「やってみるか」って なるんでしょうね。 空気式らくちんステッパー ビービービーフラストレッチ VIVA HULA ビバフラ
入浴剤は種類によって効果が違います。
保温効果を高めたいときはバスクリンのような無機塩類系。 有効成分が皮膚（アミノ酸）と結合して、体にベールをつくります。 きき湯のような炭酸ガス系の入浴剤は、溶けた炭酸ガスの粒子が 皮膚から入り、血管を拡張して血流を促し、体内から温めます。 背中など、手の届かない部分をケアできるのはソフレのような乳液タイプ。 クールタイプの入浴剤は、炭酸水素ナトリウムの効果で清浄効果が高まって さっぱりした感じになります。 ガールセン薬用入浴剤シリーズ ガールセンG(腰痛・冷え症)バラの香り ガールセン薬用入浴剤シリーズ ガールセンY(肩こり・疲労回復)ユズの香り |
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