|
ネットショップ「すこやか生活館」の商品紹介。
このブログでは、すこやか生活館の取扱商品や豆知識をカテゴリ別で話題にしています。
このページ右側には健康に関わるサイトなどのリンクをご用意しました。
雪が積もりました。朝、通勤で道路を歩くにも
足元が滑って危ないですね。 今朝などは、バスが15分遅れで私が乗車する停留所にやってきました。 そこから、待っていた乗客が全員乗り込むのに5分、 目的の停留所に到着するのに30分（普段なら10分かからない道のり）、 何だかんだで結局、バス待ちから仕事先まで １時間もかかってしまいました・・・。 仕事から帰ったら身体の芯から冷えて凍えそう。 こんな日は、温かいお風呂に入って身体を温めるしかないです。 電気を使わない ぽかぽかマルチマット ガールセン薬用入浴剤シリーズ ガールセンG(腰痛・冷え症)バラの香り ガールセン薬用入浴剤シリーズ ガールセンY(肩こり・疲労回復)ユズの香り PR
年が明けました。今年の目標は決まりましたか？
今年こそ、禁煙するぞ！ と言ったあなたに。 電子タバコで少しずつ、煙から距離をとっていきましょう。 電子タバコ「Simple Smoker（シンプルスモーカー）」 スターターキット 本体+カートリッジ30本セット 電子タバコ「Simple Smoker（シンプルスモーカー）」 カートリッジ 5種の味 電子タバコ「Simple Smoker（シンプルスモーカー）」 USB充電器+USBアダプタセット 電子タバコ「Simple Smoker（シンプルスモーカー）」交換用噴霧器 電子タバコ「Simple Smoker（シンプルスモーカー）」 予備用バッテリー2本セット
冷え性とは、一般的には
「手足や腰などがいつも冷たく感じる症状および体質」 を指します。 つまり、体が熱を生産できなくなっている状態です。 免疫力も低下するので、他の病気の元になりやすいんだとか。 そもそも食べる量が少ないと、エネルギー不足。 運動をしないと、代謝能力不足。 どちらも深く関係しています。意識してみましょう。 放っておいて、何も良いことはありません。 スリムベンチ STM025 （販売終了しました） スーパーインサイドジム サイクルツイスタースリム
年末年始は皆さんどうされるのでしょうか。
今年のように不景気だと、外出を控えて家で過ごす人も 多いでしょうね。（それが巡り巡って、さらなる不況を招くのですが・・・） 風邪をひかないよう、健康管理してください。今年は特に 新型インフルエンザもあることですし。外出する際はご用心・・・。 スケルトン超音波加湿器 CLV-129 ピンク Panasonic(パナソニック) ハイブリッド（加熱気化）式加湿器 FE-KLE03 ピンク プラズマ式空気清浄機 CLV-115
私の場合、自宅ではエアーベッドと寝袋で生活してます。
自宅とはいえ、実は赴任先です。キャンプ用品だと片付けやすくて次の引越に とても便利なので。 最近はとても寒いので、キャンプ用のマットをエアーベッドに敷いて、その上で 寝袋に挟まって眠ります。 まだ当分は、睡眠中に暖房をしなくても大丈夫。 電気を使わない ぽかぽかマルチマット スペース暖シート ダブル2枚組 スペース暖シート シングル2枚組
生活習慣や食文化の変化で、昔と比べて平均体温が低い人が
増えているそうな。 そうすると、本来備わっている体温調節機能が衰える原因になるとか。 免疫も低下して脂肪の燃焼も悪くなる。肌が荒れやすく疲れやすい状態に。 防ぐには、なるべくシャワーでなく入浴で体を温めること、 腹巻きや帽子・手袋といった防寒具の活用、 温かい料理・飲み物を選ぶ、 ほどよい運動と充分な睡眠をとる などが良いようですね。 スーパーインサイドジム NEW洋子の快朝ダイエット腹巻 Mサイズ ゲルマストーン15個入り
体操のブリッジ、知ってますよね？
仰向けになって、手足で体を支えて背中を反らせる。 普段の生活で丸くなりがちな背中を反らせ、重力に あえて逆らう姿勢になって体を伸ばすので 内蔵の下垂予防や血流改善になります。 しかし。慣れていないと正直きついですよね。 運動不足なのに急にトライすると、かえって怪我の元。 そういうときは、よくジムに置いてあるボールが役に立ちます。 ボールにもたれて、そのまま体重をいどうさせていくと 手足にあまり力をかけなくても、ブリッジのような姿勢がとれます。 安全のため、周りにスペースがある部屋でおこないましょう。 フィットネスボール STT069 フィットネスボール STT068
足首に300gほどのウェイトをつけて外出し、エアロビの後プールで軽く
運動（スイミングじゃなく。私は泳げないので・・・）してきました。 おかげで今日は足が軽く筋肉痛。 これくらい動くと、いつも白くなりがちな舌が、比較的、赤みが 残っています。 普段、血圧低めなんですね、実は。 仕事柄、職場に到着したら昼休みとトイレ以外は 席を立つことがないので・・・。 ほどほどに体を動かせる仕事に変わりたいと思うこのごろです。 JOCKY スムーブウエア キャミトップ ブラック／ピンク Mサイズ JOCKY スムーブウエア ロングパンツ ブラック／ピンク Mサイズ NEW洋子の快朝ダイエット腹巻 Mサイズ |
カレンダー
リンク
特集
カテゴリー
外部リンク
他の便利なサイトへ移動します。
ブログ内検索
カウンター
プロフィール
ＨＮ：
qiuck
ＨＰ：
性別：
男性
趣味：
フィットネス、エクササイズ
自己紹介：
運動・栄養・睡眠をキーワードにあなたの健康をサポート
するネットショップ「すこやか生活館」を始めました。 ぜひ「リンク」からお越し下さい。
ブックマーク ＆ RSS
このブログを、ご自身のソーシャルブックマークやRSSリーダーに登録できます。
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
