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ネットショップ「すこやか生活館」の商品紹介。
このブログでは、すこやか生活館の取扱商品や豆知識をカテゴリ別で話題にしています。
このページ右側には健康に関わるサイトなどのリンクをご用意しました。
スタジオエクササイズの１つで、踏み板を使った昇降運動を
音楽のリズムにあわせておこないます。 内容はレベルによって違いますが、初心者向けクラスだと ちょっとくらい間違えても、待っていたらすぐにステップが一周して おなじところに戻ってくるので安心。だから、ついていけます。 いい運動になります。怪我をしないように、運動の前に足首をよく回しておきましょう。 空気式らくちんステッパー アサヒ シェイプアップバランサー スタイルUPレッグ スイングステッパー PSS551 シルバーブラック PR
ついに国内での新型インフルエンザ患者が出ました。
だれが感染者なのか見た目では区別しにくいこと、 混雑した人混みの中ではそういう他人とを接触を避けられないこと、 現時点での対策の重点は「予防」です。 インフルエンザ防御抗菌ティッシュ１０個 ファイナルディフェンス （販売終了しました） この時期、よく言われるように不要・不急の海外旅行は控えましょう。
すこやか生活館のトップページが新しくなりました。お気づきになったでしょうか？
フリーワードでの商品検索もできるようになっています。 こんな商品ないかな・・・っていうときに、使ってみてください。 思わぬ掘り出し物が見つかったりして！?
いい季候になってきました。
運動不足を解消するために、エクササイズはいかがですか？ まずはウェアを新調して、気分を盛り上げましょう。 JOCKY スムーブウエア キャミトップ ブラック／ピンク Mサイズ JOCKY スムーブウエア ロングパンツ ブラック／ピンク Mサイズ JOCKY スムーブウエア キャミトップ ブラック／ピンク Lサイズ JOCKY スムーブウエア ロングパンツ ブラック／ピンク Lサイズ
Simple Smokerの関連商品をいくつか追加でご用意しています。
カートリッジ 5種の味 予備用バッテリー2本セット USB充電器+USBアダプタセット 「カートリッジ 5種の味」は、タバコ50箱分に相当する50本セット。他の電子タバコ（102mmサイズ）でも使用可能で、「ローズ」、「ジャスミン」、「ダブルミント」、「アップル」、「ストロベリー」が各10本ずつ入っています。 Simple Smokerスターターキット 本体+カートリッジ30本セットは何と、スペアバッテリーと USB充電器、それに電源アダプタ（各１個）もついてます！1本のカートリッジはタバコ約20本分。 ※本物のタバコそっくりの形状です。無用なトラブルを招かないよう、喫煙禁止場所での ご使用は慎んでくださいね。 Simple SmokerのPR動画 Simple Smoker使い方説明（動画）
マスクを緊急入荷しました。
空気感染するウィルス、恐いですね。 誰が感染しているか区別もつかず、電車とかだと避けるわけにもいかない。 だからといって、1日中まったく外出せずに過ごすわけにも・・・。 外出時には感染対策。 お早めにお買い求めください。 不織布マスクモースダブルプロテクションプラス(スモールサイズ）80枚お得セット 不織布マスクモースダブルプロテクションプラス(レギュラーサイズ）80枚お得セット ニューファインマスク リトルタイプ 50枚×2個セット(計100枚) ※以上、販売終了しました。 竹酢入りマスク 2枚入り×40セット（80枚） （販売終了しました） 新型インフルエンザ対策にも！カプロンマスク 6枚セット （販売終了しました） 3M 8210 N95マスク 20枚入り（販売終了しました）
運動した後で、ジムのテーブル近くにあった
ヘルスメーターに載ってみました。 まずトレーナーに頼んで私の身長と年齢を入力してもらいます。 グリップがついていて、それを左右の手で握り裸足で載りました。 さすがは、ジム設置のメーターだけあって 体重はもとより、水分、内臓脂肪、骨、 筋肉量と脂肪については腕２本足２本別に数値が出ました。 目立って悪い数値はありませんでしたが・・・ トレーナー： 「基礎代謝が高いので、少し運動不足と出ていても太りにくいんですね。 それと左右のバランスが悪いですね。手も足も、右側は筋肉が多く 左は脂肪が多くなってます。」 私： 「じゃあ、左ばかり運動した方がいいですか？」 トレーナー： 「いえ、それほど極端でもないので、均等に運動すればいいです。 まったく運動してない人とかだと、放置して腰痛になったりするケースも あるんですけど、ここ（ジム）で時々運動してるなら、そのまま続けてください。」 なるホド。 また思い出した頃に測定してみようと思います。 タニタ 体組成計 インナースキャン BC-520 ボディファット＆ウォーター レベルアナライザー(体脂肪水分計) （販売終了しました） ※基礎代謝 快適な環境温下で、空腹で安静にしているときのエネルギー代謝 さまざまな生命活動のために常に使っているエネルギー
アイテテッ
痛風の発作を起こしてしまいました。 気をつけてはいますが、それでも年に１回くらいは この発作がやってきます。 私の場合、どう見ても肥満はないです。 自分で考えられる理由は、運動不足・睡眠不足・ストレス。 周辺道路の交通騒音があって元々熟睡しにくいところを、夜遅くまで起きてました・・・。 また、よくないと知りつつも、ジムで体を動かした後や風呂上がりなんかは、 ついビールを飲んでしまうんですね。 「肉や刺身など高価な食事が原因のぜいたく病」 だと言われますが、私の場合は当てはまりません。 ただ野菜不足だろうなとは思います。 これだけが原因、という決定的な理由が１つだけなら対処しやすいのですが、 そうでないから「生活習慣」病と呼ばれるんですね。 あくまで私の体質として、ですが、「こってり」系の食事が続くと 痛風の発作になる傾向が思い当たります。 例えば、カレーやシチュー、牛乳、チーズ、チョコレートあたりを食べて、 とどめにビールを一杯やると・・・(T T) 血液をもっとサラサラにしなくっちゃ！ サイクルツイスタースリム ヤーマン ゲルマ爽快スパ フットバス 素足美人 FBM-5000
太ることを嫌って、食事制限されることがあるかもしれません。
実は適正な量の食事を３回に分けてとると、食べて消化することで 体がエネルギーを200カロリー消費するそうです。 そういえば、食事中は少し体温が上昇しますよね。 参考までに、ウォーキング10,000歩の消費カロリーが300カロリー。 ３度の食事は結構な運動量に相当します。 悪い習慣は、早食い・ドカ食い。 早食いは、満腹感を得るよりも早く次々と食べることになり、余分な量まで 食べてしまいがち。 ドカ食いすると、食事の回数が減るだけでなく、飢餓状態で大量に詰め込むので より脂肪になりやすいんだそうです。 ゲルマストーン15個入り ゲルマシーネックレス シルバー M ゲルマシーネックレス ゴールド M
健康についての人気テレビ番組pickup
最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学（朝日放送）
「病気を治す方法」を伝えるのではなく、「病気の恐ろしさ」を警告するという、メディカル・
ホラー・エンターテイメント ためしてガッテン（ＮＨＫ） 普段の生活の中で不思議に思うことを、最先端の科学とユニークな実験で試してみて、 合点がいくまで徹底的に調査する 健康ブームの今、テレビでは多くの健康番組がほぼ毎日のように放送されています。 症状や治療方法を知るのはもちろんの事、予防法についてもぜひ実践していきましょう。 家庭の医学 ツボ指圧事典 （販売終了しました） |
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