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ネットショップ「すこやか生活館」の商品紹介。
このブログでは、すこやか生活館の取扱商品や豆知識をカテゴリ別で話題にしています。
このページ右側には健康に関わるサイトなどのリンクをご用意しました。
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赴任先で片道３０分余りの徒歩通勤をすることになり
最初はその距離を嫌っていました。 でも慣れてしまえば、雨さえ降らなきゃどうってことはありません。 強いて言うなら、帰宅が遅くなった日が危険。 この通勤路は「裏道」に便利で、幅の狭い田舎道なのに、自動車が何台も通るんです。 これから冬を迎え日が落ちるのが早い季節になります。 ドライバーの気持ちとしても、早く家に帰りたくてスピードを出すんですね。 そんなこんなで、もう４ヶ月たちます。 歩くことが私の健康にどう役だったか・・・ サイクルツイスタースリム ロデオボーイ3 FD-014 スタイルUPレッグ 女性に実感できない事で、以前より明らかに元気になったんです！ 怪しげな薬を飲むよりいいかも。これはもう、つづけるっきゃない。（笑）
ダンベルを手に入れました。
いつも通っているジムの会費一括前払いキャンペーンでもらった景品です。 ５kgが２本。 こんなの、アスリートでもインストラクターでもない人は家に持ってないだろ、 と思っていたのですが・・・ 目の前にあれば、つい手すきの時にイチニ、イチニ、 やってしまうものですね。 Wii-Fitなんかも、テレビの前に置いてあればつい、「やってみるか」って なるんでしょうね。 空気式らくちんステッパー ビービービーフラストレッチ VIVA HULA ビバフラ
秋になりました。
あなたは食欲の秋でしょうか。それとも芸術の秋でしょうか。 健康を考えるなら、スポーツの秋といきたいところです。 家に、地域のフィットネスクラブのチラシが入る時期になりました。 これを機会に、入会する人も多いことでしょう。 メタボ対策にダイエットに・・・ぜひ続けましょう。 そんなのお金がかかるから・・・って人は、通勤にもう少し時間をかけて 運動にしてしまうとか。 エレベータを使わず階段で上がる １駅手前で降りて、歩く いっそのこと、自転車通勤 美脚ダイエット！【レッグスウィング】 ぶるぶるエクサライダー 電動アシストサイクル ルームマーチデラックス
雨が続くと、つい外出しなくなりますね。
運動不足になりがちです。 そういう日でも体のため、健康のため、部屋で楽しみながら運動を継続しましょう。 脂肪が燃焼しやすい身体になれば、好きなものを好きなだけ 食べても、太りにくくなります。 フィットネスボール STT069 フィットネスボール STT068 VIVA HULA ビバフラ ストレッチポールEX （取扱説明書付） ベーシックセブンDVDセット 部屋で使う場合、ついコンパクトに畳めて片づけられる器具を 選んでしまうことが多いと思います。 でも、場所さえ許すなら、常に運動器具が目に見える状態にある方が 出して片づける手間がなく継続しやすいものです。
個人的なことですが就職と同時に引越をすることになりました。
しばらくの間、自宅とは違う、遠方で暮らします。 ほんの数日前に引っ越して、やっと荷物を収めガスを開き よちよち歩きで新たな生活の準備を整えています。 新しい住まいは山の中です。近所には休日に遊ぶところはおろか、 平日に外食できる店もないに等しいような所です。 自宅近くのお気に入りのジムへ、今まで通りに通えなくなるのが悲しい・・・。 ひまをもて余して運動不足になることが明らかなので、バランスボールで自宅トレーニング することにしました。 空気を抜いてしまえば、次の引越で邪魔にならないのも、いいです。 フィットネスボール STT069 フィットネスボール STT068
スタジオエクササイズの１つで、踏み板を使った昇降運動を
音楽のリズムにあわせておこないます。 内容はレベルによって違いますが、初心者向けクラスだと ちょっとくらい間違えても、待っていたらすぐにステップが一周して おなじところに戻ってくるので安心。だから、ついていけます。 いい運動になります。怪我をしないように、運動の前に足首をよく回しておきましょう。 空気式らくちんステッパー アサヒ シェイプアップバランサー スタイルUPレッグ スイングステッパー PSS551 シルバーブラック
いい季候になってきました。
運動不足を解消するために、エクササイズはいかがですか？ まずはウェアを新調して、気分を盛り上げましょう。 JOCKY スムーブウエア キャミトップ ブラック／ピンク Mサイズ JOCKY スムーブウエア ロングパンツ ブラック／ピンク Mサイズ JOCKY スムーブウエア キャミトップ ブラック／ピンク Lサイズ JOCKY スムーブウエア ロングパンツ ブラック／ピンク Lサイズ |
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