痛風

アイテテッ

痛風の発作を起こしてしまいました。
気をつけてはいますが、それでも年に１回くらいは
この発作がやってきます。

私の場合、どう見ても肥満はないです。
自分で考えられる理由は、運動不足・睡眠不足・ストレス。
周辺道路の交通騒音があって元々熟睡しにくいところを、夜遅くまで起きてました・・・。
また、よくないと知りつつも、ジムで体を動かした後や風呂上がりなんかは、
ついビールを飲んでしまうんですね。

「肉や刺身など高価な食事が原因のぜいたく病」
だと言われますが、私の場合は当てはまりません。
ただ野菜不足だろうなとは思います。

これだけが原因、という決定的な理由が１つだけなら対処しやすいのですが、
そうでないから「生活習慣」病と呼ばれるんですね。


あくまで私の体質として、ですが、「こってり」系の食事が続くと
痛風の発作になる傾向が思い当たります。
例えば、カレーやシチュー、牛乳、チーズ、チョコレートあたりを食べて、
とどめにビールを一杯やると・・・(T T)
血液をもっとサラサラにしなくっちゃ！


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